Tervislik toitumine

Kõik teavad, et lastele väga maitsevad maiustused, kuid väga oluline on lastele rääkida tervislikust toidust ja selle omadustest. Arvan, et lasteaias juurviljade andmine on väga hea mõte, sest lapsed õpivad tundma köögivilju, mida nad võib-olla kodus ei söö ja tegelikult söövad neid lasteaias hea meelega. Algul vaatasime lihtsalt pilte ja nimetasime erinevaid tooteid ja roogasid, siis nuputasime, millised neist on tervislikumad ja miks. Seejärel tutvusime toidupüramiidiga, kus tooted on toiteväärtuse järgi järjestatud, misjärel lapsed ise püramiidi sisse liimisid oma lemmiktooted.

Tutvusime taldriku reegliga, kus saime teada, kui palju ja milliseid tooteid võib tasakaalustatud roas olla ning lapsed koostasid oma lemmiktoitudest ka ise tervisliku taldriku.

Lapsed tuvusid erinevate teraviljade ja teraviljasaadustega, katsusid neid kätega ning said teada, mida sellest valmistada saab.

Ja nädala lõpus mängisime poemängu, kus lapsed õppisid tooteid ostma ja valima tervislikke tooteid kõigi seast.